在夏天的前夕，每个女孩威利·妮莉（willy-nilly）都认为该是为海滩季节做准备的时候了。 在Internet上，您可以找到许多有助于此目的的饮食和锻炼方法。 减肥的有效手段之一是罗宋汤！
选择你的食谱
您将需要
- -新鲜白菜-1/2中叉
- -土豆-2个
- -胡萝卜-1个
- -洋葱-1个
- -甜菜-1个
- -罐装豆-1罐
- -大蒜-2瓣
- -米-3汤匙
- -香菜种子-1茶匙
- -蔬菜-品尝
使用说明书
1个
此产品数量适用于3升锅。
首先，将白菜切成小块。 我们将切碎的刨花压碎，以便白菜放一点汁液，然后用开水将其送到锅中。
2
将土豆去皮切成小方块。 水烧开后，我们将白菜送去白菜7-10分钟。
3
我们将平底锅放在火上，以便加热油，这时，切碎洋葱，在粗糙的刨丝器上擦胡萝卜和甜菜。 炒蔬菜直到煮熟。 您也可以在烤面包中加入大蒜。
4
土豆煮熟后，将烧烤转移到锅中，加入米饭，豆类和月桂叶-再煮7-10分钟。
5
准备汤盐和胡椒粉调味，加入香菜籽和蔬菜！