酸奶油酱和洋葱番茄外套的嫩鸡柳不仅非常漂亮，而且非常美味。 它很容易形成并快速烘烤。 因此，它对于突然到达的客人的到达非常有用。
请注意，这道菜的亮点是多汁的番茄环，香脆的奶酪皮和切碎的莳萝。 因此，不应将它们排除在菜肴外，而可以与其他任何蔬菜或香料一起食用。
选择你的食谱
成分
•0.4公斤。 鸡柳
•180毫升。 10％酸奶油;
•100克硬奶酪；
•2个成熟的西红柿；
•2瓣大蒜；
•1个洋葱；
•2汤匙。 湖 通用调味料；
•莳萝果岭可选。
烹饪方法：
1.西红柿切成厚环。 将硬奶酪磨碎，放在粗糙的刨丝器上。 洗莳萝，甩开水，用刀切碎。
2.将酸奶油倒入碗或深盘中。 向其中添加大蒜，将大蒜，任何通用调味料，盐和胡椒粉通过大蒜。 您可以倒一点酱油代替盐。
3.取一个烤盘并用2汤匙的油脂润滑。 湖 酸奶油酱。
4.鸡柳打匀或切成薄片。 将调味料放在烤盘上。 油不能添加到肉中。
5.将洋葱去皮，切成环，拆成细环，并均匀地撒在鸡肉上。
6.将锅中的内容物倒入剩余的酱汁。 将番茄片均匀地撒在酱汁上，再撒上磨碎的奶酪。
7.将成型好的碟子送入烤箱，在180度的温度下烘烤40分钟。 烘烤时，建议考虑烤箱的功能调整温度和烹饪时间。
8.从烤箱中取出成品减肥鸡块，用刀将其分成几部分，撒上切碎的莳萝，放在盘子上，然后放到餐桌上。 请注意，土豆泥，普通炸土豆，嫩土豆，煮荞麦，大米或小麦wheat粒都可以作为配菜。 另外，不要忘记新鲜蔬菜和白菜的多汁沙拉。