这是一种彩色低热量的鸡肉食谱。 在我看来，这道菜不需要配菜，甜椒就足够了。
选择你的食谱
您将需要：
- 鸡胸肉-600克;
- 大蒜-4瓣;
- 大甜椒（红色和黄色）-3个；
- 酱油-2汤匙。 ；
- 蜂蜜-2汤匙 ；
- 橄榄油-1汤匙 ；
- 胡椒粉-调味。
用冷水冲洗鸡胸肉，切成小方块，加少许胡椒粉。 削皮，切碎，将大蒜与酱油和蜂蜜混合。 将鸡柳浸入所得混合物中，盖上锅静置20分钟，您无需加盐即可，只需加酱油即可。
用橄榄油将腌制的里脊肉高火煎至金黄色-各面5分钟。 将甜椒洗净，去核，切成方块。
加入鸡胸肉，减少热量，然后在锅盖下再煮10分钟，直到煮熟，偶尔搅拌一下。 最主要的是不要干燥，肉应该多汁。 用新鲜的香草装饰完成的菜。
菠萝罐头切成小方块，可以加到甜椒中-这道菜的味道很不寻常。