苗条的身材不仅是美丽，而且是健康的关键。 今天，许多人都坚持严格的饮食追求理想。 这种方法通常不会带来预期的结果。 饮食结束了，体重又恢复了。 但是您可以减肥，几乎无需更改常规菜单。 生姜根与简单产品的组合将帮助您解决此问题。
选择你的食谱
您将需要
- -2茶匙 姜根
- -1茶匙 肉桂粉（粉）
- -200克开菲尔（1％脂肪）
- -一小撮红辣椒粉
使用说明书
1个
如何做饭？
奇迹鸡尾酒的制作非常简单。 用细刨丝器擦姜末，将所有成分充分混合（也可以使用搅拌器）。 所产生的饮料具有强烈的刺激性气味，但您不应感到害怕。 牛乳气酒会减轻这种刺激性，肉桂会给它增添风味，这不会使鸡尾酒不愉快。
2
什么时候使用？
您可以使用其他选项。 饭前和饭后15-20分钟。 同样，将这样的一部分分成两部分，在饭前和饭后食用。 您也可以用晚餐代替奇迹鸡尾酒，或者可以安排斋戒日。 饮用这种新鲜配制的饮料很重要，这样它才不会失去其特性。
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什么时候会生效？
如果您没有特别改变平常的饮食习惯，那么一个月之内将损失4-6公斤。 而且这种饮食的主要特征不会威胁您返回多余的体重。 您的身体没有压力，并且身体呈所需的形状。