塞满扁豆的西葫芦是丰盛，美味和美食的开胃菜。 冷热均可食用。 肉类爱好者可以在西葫芦中加入碎肉，如果需要的话，可以加入大蒜。
选择你的食谱
您将需要
- -1个西葫芦
- -洋葱
- -1根胡萝卜
- -2个西红柿
- -1-2瓣大蒜
- -奶酪70克
- -5汤匙 湖 绿色小扁豆
- -调味
使用说明书
1个
将洗好的扁豆倒入沸腾的盐水中，煮10-15分钟直至变嫩。
2
纵向将西葫芦切成两半，用茶匙刮去核心。
3
将西葫芦浸入一锅沸腾的盐水中，煮3-5分钟。 把它扔进漏勺。
4
将胡萝卜切成条。 西葫芦，大蒜，洋葱，西红柿的果肉切碎。
5
用中火炒大蒜，洋葱和胡萝卜。 加入西红柿，西葫芦果肉，盖上锅再小火煮5分钟。 与小扁豆和盐混合调味。
6
将准备好的混合物放入西葫芦两半。 在上面撒奶酪。
7
放入预热至200度的烤箱中，烘烤10-15分钟。