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健康饮食

如何为家庭制作每日菜单

如何为家庭制作每日菜单
如何为家庭制作每日菜单
Anonim

永恒的问题“做什么菜?” 每天折磨着全球数百万的家庭主妇。 为了不让他感到意外,重要的是事先考虑家庭菜单。 如果您努力尝试,可能会非常多样化。

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选择你的食谱

您将需要

一张纸,一台打印机,一台计算机,一个菜单编辑程序。

使用说明书

1个

执行审核。 为了有效,经济地使用房屋中的所有可用资源,请清洁冰箱或简单地对其中的所有物品进行分类。 现在在纸上写下所有剩余的产品残留物。 基于此,您可以计划在不久的将来从他们那里做饭以及需要在商店购买更多的东西。

2

事先确保房子始终提供最必要和必要的产品,例如植物油和葵花籽油,鸡蛋,谷物,面粉,糖,牛奶,奶酪,苏打水,醋,酵母,番茄酱,洋葱,胡萝卜,土豆,大蒜,柠檬,鱼罐头,调味料。 因此,您始终可以烹制其中一种可用产品。

3

写一个清单。 当您计划明天要煮的食物时,请将其写在纸上,并在括号中的每个菜旁边注明准备做饭的地方。 您可以先以电子方式编辑此列表,然后将其打印并挂在冰箱上。 因此,已经在前一天的晚上,查看计划中的菜肴,您可以提前做饭或切割东西,第二天您只需要完成工作即可。

4

您可以根据需要设计菜单,也可以在庞大的网络上下载现成的模板。 离开这个地方是一个好主意,这样家庭成员就可以在那里写下自己对未来的希望。 因此,您不仅可以满足亲戚的喜好,而且可以更轻松地考虑未来的饮食习惯。

5

利用新技术。 家庭主妇已经有了创新:现在他们可以把食谱书放到一边了。 在Internet上,有很多程序可以创建一天和一周甚至一个月的菜单。 它们中的大多数结合了各种功能,例如存储和记录食谱,按标准(例如,按配料或烹饪时间)以及菜单本身在可用的食谱中进行搜索。 这些程序很方便,因为在计划家庭菜单时,它们会立即显示必要的产品列表,甚至可以计算出特定份量所需的产品数量。 您也可以驱动冰箱中已有的产品,程序将考虑到这一点。 许多应用程序还包含许多流行的食谱。

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