日期是令人惊奇的水果，具有一系列有用的特性。 在他们成长的国家，它们被称为“沙漠面包”。 现代医学很好地看待了这些水果，并证实了使用枣子治疗和预防许多疾病的有效性。
选择你的食谱
在食物中食用枣子时，必须首先考虑它们的热量很高-100克水果含有约290 kcal。 有用的特性是由于其组成中含有大量氨基酸，并且大多数其他水果中均未发现它们。
钴，镉，硫，钾，磷，铝，锌，镁，铜，铁，维生素A，B，C，纤维和果胶-这是按日期慷慨捐赠给人类的丰富微量元素库中的不完整清单。 硒在成分中应占特殊位置，该微量元素可预防癌症的发展，增强免疫系统并减少心血管疾病的可能性。 通过一组营养素，日期只能与谷物相比。
由于慢性疲劳和全面崩溃以及抑郁，枣椰树的果实简直无法替代。 它们中含有大量的维生素，可以迅速滋养身体并赋予其力量。
水果对精神活动有积极作用。 如果工作与精神压力有关，那么每天只吃几次约会就可以使大脑的生产力提高20％。
水果也可用于肠道疾病。 要清洁消化道，可以将其与温牛奶一起使用，以确保达到理想的效果。
枣椰子的果实通常是给怀孕和哺乳的母亲服用的，它们所含的物质有助于分娩并有助于女性体内产生牛奶。
日期可以帮助咳嗽。 它们对从肺部去除痰，滋养血液，稳定血压以及有益于维持机体的酸碱平衡以及在肠道内形成有益细菌具有有益的作用。
使用日期对男性性功能有积极影响。 每天使用枣，牛奶和肉桂的混合物会增强性欲，也将对精液的化学成分产生有益影响。