摒弃有关中餐异常辛辣的神话，您应该更好地了解它。 中国的烹饪技术涉及多种口味的组合：甜，咸，苦，酸，甚至全部合而为一。 这样做是为了了解和谐。 品位，健康，智慧和长寿的和谐。 这个国家的药物认为食物是一种药物，您不仅可以预防这种疾病，而且可以延长健康寿命。
选择你的食谱
建议中国人将食品等同于药品，谨慎选择产品。 而且，它们表明这种选择取决于特定人的生物体的个性。 但是，尽管如此，还是发现了一些所有人都可以接受的规则。
能量平衡
为了使阴阳平衡，必须避免极端的营养。
低音量
一次坐着时，您不应给自己添很多食物。 为了健康和美丽，不违反传统，您需要每天吃三顿食物。
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中国人认为，禁食会使气的生命冻结，而血液则在脾脏中冻结。 他们认为，空腹应该是那些总是肚子饱的人。
很多水
为了维持肾脏功能和肤色，人体需要一定量的水。 一天中，您需要至少填充1.5升液体。 在这种情况下，身体不应该喝酒，因为它不会促进内在和谐的获得。
食物温度
中国人认为菜肴应具有阴阳能量。 前者“冷却”身体的阵风，后者-“加热”。
如果您吃热食，阳将得到加强，如果您吃冷食，阴将得到加强。 同样，请记住，您不应将所有内容都发挥到极致。
如何烹饪健康食品
产品只能新鲜使用。
烹饪方法是炖或煮。
菜肴不应冷冻以备后用。
饮食应包括平衡阴阳的食物。
炖，煮，烤和抽烟，使用香料可增强阳气。
尹正通过使用水果，西红柿，柠檬汁和酸奶来增强力量。
健康饮食的规则
您不能仓促食用，应长期仔细咀嚼食物
-吃饭时，不要想任何坏事，只有好事
-进食后，按顺时针方向轻轻按摩腹部，并刷好牙齿
-进食后应休息或行走
食物对大脑功能的影响
为了追求良好的身材，许多人忘记了周到和自发的饮食对身体有害，尤其是对大脑有害。 饮食中必须包括那些能够使血液稀薄，有助于血液循环的产品。 这些是核桃和花生，植物油和油性鱼。
它的能量由葡萄糖支持，因此在限制自己进食之前，应仔细权衡这一英勇步骤的后果。