嫩鸡肉和辣米饭与鳄梨的丰富，黄油般的质地特别搭配。 将番茄沙拉和切碎的葱和香菜一起食用。
选择你的食谱
您将需要
- -0.5杯米饭；
- -300克鸡胸肉
- -1个洋葱头；
- -2瓣大蒜；
- -番茄；
- -100克罐装或冷冻玉米；
- -4个成熟的鳄梨；
- -50克切达干酪；
- -1茶匙辣椒酱；
- -2汤匙 大汤匙切碎的香菜或欧芹；
- -2汤匙 大汤匙植物油；
- -现磨黑胡椒粉和盐。
使用说明书
1个
将洋葱，大蒜和番茄切成薄片。
2
将米饭放在装有四分之一杯冷水和少许盐的锅中。 煮沸，用小火搅拌，盖上锅和小火煮10-12分钟，直到米饭变嫩并吸收水分。
3
将鸡肉切成小块，甚至切成方块。 将黄油在锅中加热一半，然后将洋葱和大蒜炒2分钟直至变软。 从锅中取出。 加入剩余的油，将鸡肉炸至各面呈金黄色。
4
将烤箱预热至170度。 将锅从火上移开并搅拌，搅拌，大米，洋葱，大蒜，番茄，玉米和辣椒酱。 还要添加，搅拌，香菜或香菜。 将鳄梨切成两半，然后取出石头。 用小汤匙取出鳄梨的果肉，沿边缘留一点。 尽量不要打破墙壁。 将果肉添加到大米混合物中。 用盐和胡椒粉调味。
5
将大米混合物放在船上，然后放在浅的耐热盘中。 将奶酪切碎，撒在船上。 烘烤5-10分钟，直到奶酪融化并呈金色。 这道菜准备好了。