通心粉是一种通用产品，可与肉，奶酪，鱼，虾和蔬菜等搭配使用。 结果是令人满意的和非常可口的菜。
选择你的食谱
您将需要
- -300克意大利面角；
- -350克冷冻西兰花;
- -2个红甜椒；
- -1个中号白洋葱；
- -磨碎的硬奶酪；
- -酸奶油；
- -无味的植物油；
- -盐，黑胡椒粉。
使用说明书
1个
将洋葱去皮，轻轻切碎。 在锅中加热葵花籽油，加入切碎的洋葱并炸至洋葱变透明。
2
冲洗青椒，从水果中提取种子，除掉隔板。 将辣椒切成小方块，然后放入锅中的洋葱。 搅拌蔬菜并加热两到三分钟。
3
将西兰花加到洋葱和胡椒粉中（无需先解冻），混合。 倒入干净的过滤水，使水位为1厘米，用盐和现磨的黑胡椒调味。 盖上蔬菜，煮十分钟。
4
用盐水将意大利面煮至半熟，放上漏勺，沥干水分。
5
用植物油轻轻润滑耐热形式。 混合蔬菜和煮意大利面，加一点酸奶油，制成形式，撒上奶酪，并在180°C的温度下烘烤30分钟。
