想要减肥的健康饮食拥护者通常在菜单上添加低脂奶酪。 但有时您想使桌子多样化，因此您可以基于这种酸牛奶产品烘烤出令人赞叹的馅饼，这样不会增加腰部或油炸披萨的厘米数。
选择你的食谱
美味的糕点可以改善您的心情，因此有时您需要宠爱自己。 用干酪做的面团不会让你发胖。 此外，不必吃所有的糕点，您在一天开始时品尝的1-2饼足以获取足够的能量并获得必要的活力。
如何做面团
您可以在客人到来时烘烤此类馅饼，许多人不会猜测面团是由什么制成的。 要揉捏，请采取以下措施：
-每包360克软嫩干酪，脂肪含量为1.8或0％；
-0.5茶匙 盐;
-1汤匙 湖 糖
-2个大蛋或3个中蛋；
-195-220克面粉（添加时要加）；
-¾茶匙 苏打水;
-油炸用植物油。
将干酪放入碗中，撒上苏打水，混合，静置10分钟。 然后打鸡蛋，加糖，盐拌匀。 将一半以上的面粉倒入面粉中，混合，加入其余的面团，揉成嫩的面团。 用毛巾盖住它，静置20分钟。
馅饼馅
为了减少菜肴的卡路里含量，请准备新鲜白菜或蘑菇的馅料。 在第一种情况下，请采取以下措施：
-550克白菜;
-2个鸡蛋；
-60克水；
-5-6根葱的羽毛；
-莳萝的3个分支；
-盐，可以选择加入黑胡椒粉。
将白菜切成小方块，或在专门用于这种蔬菜的刨丝器上擦。 将其放在锅中，加水。 让它在高温下煮沸，然后将其减小。 将白菜炖15-20分钟。 如果她年轻，将花费更少的时间。 如果晚熟品种的头又不属于新作物，则将其炖20分钟。
将鸡蛋煮沸，去皮，切成小块，放入冷却的白菜中。 如果不算每卡路里，则加1-2汤匙。 湖 在仍然热的白菜中混合黄油，馅料会更美味。
切碎洋葱和莳萝。 将此青菜加入炖白菜以及盐和胡椒（如果需要）中，即可馅料。
如果您想制作蘑菇，可以使用生蘑菇，甚至可以腌制，腌制蘑菇。 罐头必须事先冲洗。 首先，用少量植物油将切碎的洋葱切碎，然后加入切碎的新鲜蘑菇或洗净的腌制蘑菇。 必要时油炸15分钟，搅拌，加盐调味。
如何制作馅饼
将少许面粉倒在切菜板或桌子上，将面团倒出，然后从中roll出香肠。 用刀将其切成块，制成蛋糕状，将馅料放在中间，然后将面团边缘模制成型。
用少量植物油在所有面上炸馅饼。 开胃糕点已准备就绪。