由小麦和黑麦面粉制成的非常美味和健康的馅饼。 最重要的是瘦蛋糕，尽管事实证明它很令人满意。 装饰用的是冷冻蔬菜混合物。
选择你的食谱
您将需要
- -1杯小麦粉；
- -1杯黑麦粉；
- -1杯鹰嘴豆；
- -2个洋葱；
- -150毫升水；
- -100毫升植物油；
- -五瓣大蒜；
- -黑胡椒粉，盐，混合蔬菜作装饰。
使用说明书
1个
将鹰嘴豆浸泡在水中过夜。 然后将其煮沸直至煮熟-可以将其放在火炉上或压力锅中（如果厨房有）。
2
将洋葱和大蒜去皮。 将洋葱切成半环，将大蒜切成薄片。 将锅中放入热植物油，胡椒粉调味。 煎至金黄色。
3
将小麦和黑麦粉制成的面团加水和油揉合。 给面团加盐，用手揉捏-它不应粘在手上。 面团将变得光彩夺目。
4
将炸好的洋葱和大蒜放入搅拌器碗中，加盐并剁碎，直至与煮熟的鹰嘴豆一起滑。 您会得到我们黑麦面粉蛋糕的馅料。
5
将植物油撒在烤盘上，将面团放入其中，均匀地分布在表面上。 将鹰嘴豆馅撒在面团上。 用蔬菜分类装饰蛋糕，您可以购买冷冻的蔬菜混合物-非常适合此食谱，蛋糕将更具营养。
6
放入烤箱，用黑麦粉在180度的温度下烘烤打开的鹰嘴豆馅饼约40分钟。 烘烤后，成品派可以立即食用或预先冷却。