许多人都知道巧克力非常可口，但卡路里很高。 的确，在中等剂量下，巧克力对人体有用，甚至是必需的。 您应该吃巧克力的原因有所不同。
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巧克力是一种极好的抗抑郁药。 毕竟，她是镁的良好来源，有助于放松并减轻焦虑。 食用巧克力可以促进血液循环和血液流向大脑，这对患有抑郁症的人特别有益。
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巧克力含有丰富的多酚，维生素A，E和C物质，具有抗氧化作用，因此可以减缓人体衰老。 通常，巧克力可以从字面上延长年轻人的寿命。
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为了获得良好的肌肉功能，男人需要镁。 如果缺乏该物质，则癫痫发作的可能性很高。 巧克力含有镁。 为了增加体内镁的含量，例如，您需要在进食后吃一小块巧克力。
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巧克力可以帮助将心脏病和中风的风险降低45％。 这要归功于这种甜食中所含的多酚。
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可可脂（由其制成巧克力）中存在的脂肪酸有助于降低血液胆固醇。 值得购买苦味或黑巧克力，因为这些类型的巧克力所含的抗氧化剂是牛奶的几倍。
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可可粉以及磷对人体的钙含量很高，很难被高估。 即，巧克力在牙齿和骨骼的形成中起重要作用。 但是我们只在谈论优质黑巧克力。