多汁，香甜的桃子-成人和儿童的真正水果“最爱”。 其蓬松的皮肤触感令人愉悦，细腻的肌肤被完美吸收，令人垂涎的香气被科学家们公认是真正的天然抗抑郁剂。 但是，这并不是桃子的唯一好处。 它是人类最重要的水果之一，其原因很多。
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维生素和矿物质
桃子是人类无法正常运转的仓库。 首先，我们谈论的是B族维生素以及C，E，K和PP。 它们在一起，相互“支持”并保护循环系统和神经系统以及内部器官免受严重疾病的侵害。 毫不奇怪，蓬松的水果被认为是对抗维生素缺乏症最有效的手段之一。
桃子的好处还可以通过高含量的胡萝卜素来解释。胡萝卜素是赋予其特征性的橙粉色的色素。 因此，将该水果用作食物对视力具有有益的作用，防止了自由基在细胞中的积累，具有免疫刺激作用，并且也是预防癌症的方法。
桃子中含有丰富的钾，使其成为患有心血管系统疾病的患者的宝贵发现。 铁的成分可以使您有效地治疗贫血。
桃子的好处在对抗便秘中得到了明显体现。 这全都与纤维有关，它像细腻的刷子一样在胃肠道中起作用，可以清除毒素和毒素。 出于同样的原因，食用时也不必过量食用：大量桃子具有很强的通便作用。