在怀孕期间，女性体重增加。 发生这种情况不仅是由于胎儿和子宫的生长，而且还因为人体储存了营养以供将来婴儿喂养。
选择你的食谱
平均而言，一个女人在40周内增重10公斤，但是一些孕妇由于食欲增加而变得更加肥胖。 为了在婴儿时保持身材并在分娩后迅速恢复原来的体重，有时必须安排怀孕期间的禁食日。 身体不仅应在存在额外磅的情况下休息，而且还应出现水肿现象。
医生建议在怀孕期间每周禁食一次或两次。 您不必担心婴儿将不会获得任何营养这一事实，他会从母亲体内的储备中获取所需的一切。 但是，在怀孕期间禁食几天之前，有必要咨询医生，因为该事件有禁忌症。
在禁食期间，不仅需要减少食物消耗量，而且还必须遵守以下规则。 首先，有必要分批进餐，以供5-6次接收。 其次，您需要非常缓慢且仔细地咀嚼食物。 第三，不要喝，最好在进食后半小时内喝完。