芹菜因其负卡路里含量而受到重视。 如您所知，该植物的所有部分都用于烹饪，并且适合各种菜肴。 也许最受欢迎的是芹菜杆，它是大量不同色拉的主要成分。
选择你的食谱
要准备用芹菜和酸奶制成的沙拉，您将需要以下成分：3-4根芹菜杆，200-300克无皮鸡，2颗煮鸡蛋，100克荷兰奶酪，0.5茶匙。 糕点罂粟，1茶匙 柠檬汁，200-250克脱脂天然汁，几瓣大蒜，盐和胡椒粉，可满足您的口味。
将芹菜去皮，冲洗干净，然后在深沙拉碗中粗磨碎。 将鸡柳煮沸，然后在微咸水中煮熟，然后冷却切成小方块。 去皮并擦鸡蛋。 用荷兰奶酪做同样的事情。 此色拉的调料制备如下：将酸奶与罂粟籽混合，加入柠檬汁，盐，胡椒粉和大蒜，经过特殊的压榨后，将这些配料调味。 将这些成分彻底混合在酱汁中。 之后，将它们放入沙拉碗中调味，然后充分混合。
用芹菜和苹果做沙拉并不难。 它的成分：3-4叶芹菜，1个酸苹果，50-60克伊丹奶酪，几汤匙酸奶酱，少许盐。
正是这种中等硬度的奶酪将赋予这道菜有趣的原始风味。
漂洗并擦洗芹菜，然后轻轻剥去苹果皮，然后擦拭。 将食材放入深碗中，加入破旧的奶酪和酸奶。 盐和拌匀此维生素沙拉。
要准备用芹菜和虾制成的沙拉，请使用以下产品：250-300克水煮虾，2-3根芹菜杆，1个酸苹果，1个鳄梨，1个中号新鲜黄瓜，一堆新鲜沙拉，三分之一的白菜头，三分之一罐腌豌豆，3-4汤匙低脂酸奶和盐。
用淡盐水煮虾，从壳中冷却干净。 用手将生菜和北京白菜的叶子撕成一个深沙拉碗。 将芹菜叶柄切成小方块，也可与黄瓜和鳄梨，去皮的大石头切成薄片。 用粗磨丝器将苹果切碎。
一定要从苹果上除去果皮，果皮在酸性品种中通常很硬。
然后将除虾以外的所有上述成分混合在一个碗中，加盐，并加酸奶调味。 好吧，虾和绿豌豆精美地放在已经混合好的盘子上。
黄瓜芹菜色拉的另一种品种包括100-150克去皮煮鸡，3-4根芹菜杆，1根煮熟的胡萝卜，1根新鲜黄瓜，三分之一的罐装豌豆罐头，2颗煮鸡蛋，4汤匙。 酸奶或淡蛋黄酱，1汤匙。 酸奶油，一束葱和莳萝，芝麻菜包装和少许盐。
鸡肉和所有蔬菜切成小方块，也可以用去皮的鸡蛋切成小块。 将食材放在沙拉碗中。 对于调味，将蛋黄酱，酸奶油，切碎的洋葱和莳萝混合，充分混合直至均匀。
将调味料和调味料一起调味，将豌豆罐头和芝麻菜加到沙拉碗中，将食物充分混合即可食用。 放在优雅小碗中，这道菜看起来很棒。