鸡肉沙拉色香味俱全的开胃菜不会让人冷漠。
选择你的食谱
您将需要
- -400克鸡肉；
- -120克低脂酸奶；
- -400克胡萝卜;
- -4个 鸡蛋
- -硬奶酪150克；
- -2个 香蕉
- -100克黑色无核葡萄干；
- -250克蛋黄酱；
- -2个 青苹果；
- -250克切碎的核桃;
- -调味。
使用说明书
1个
取出鸡柳，融化，用冷自来水冲洗。 如有必要，清除所有静脉和多余的脂肪。 让它变干一点。 切成小块。 将冷水倒入锅中，加一点盐，水烧开后，将鸡柳放入其中。 煮二十分钟，然后取出，沥干并冷却。 切成冷鱼片或分解成小纤维。
2
洗净胡萝卜，切开叶子和根部，在盐水中煮沸，冷却。 在粗磨丝机上磨碎冷胡萝卜。 煮熟的鸡蛋，沥干水冷却。 将冷鸡蛋去皮，然后用粗磨丝器将它们磨成另一个杯子。
3
将硬质奶酪在冰箱中放置20分钟。 将冷奶酪切碎，放在细刨丝器上。 洗净苹果，用锋利的刀擦拭并削皮，将果肉在粗磨碎机上切碎。 核桃在研钵中推。 洗香蕉，去皮切成圆形。
4
在一个小杯子里，混合酸奶油和蛋黄酱，用叉子混合。 取一个宽盘，然后分层放置：鸡胸肉，胡萝卜，香蕉，鸡蛋，苹果，奶酪，重复这些层。 两层之间加蛋黄酱和酸奶油润滑脂。 在上面撒上核桃和奶酪，进行装饰。