法式炸薯条是如此糟糕吗？ 如果有害马铃薯已经成为人们的最爱，那该怎么办？ 实际上，炸土豆的危害是相对的。 任何食物，即使是最健康的食物，如果大量食用，也会对身体造成伤害。 那么，为什么他们都在不理解问题的情况下骂土豆呢？ 让我们按顺序弄清楚。
选择你的食谱
马铃薯危害
土豆的主要成分是淀粉。 营养学家指责土豆是因为它缺乏维生素和营养素，而其中却含有大量碳水化合物。
我们有什么？ 能量进入人体，发生代谢过程，但清洁人体所需的营养却没有进入。 在这种营养的影响下，身体的磨损非常严重。
什么是有害的炸土豆
如果在家炸土豆，则只用一次油。 在饭店或油炸小酒馆中，油被加热多次，燃烧产物不可避免地落入每份食物中。
炸土豆将肝脏装满，这个身体会处理所有垃圾食品。 我们在工作时没有注意到任何负载，因此我们很健康。 但是为什么不从身体中获取力量并浪费那么多精力呢？
炸土豆危害较小
当然，家里的炸土豆危害较小。
如果您真的想要土豆在屋外，则可以在用锅烹饪的餐厅里订购土豆，这不包括用有害的焦油煎炸。
如果您仍然吃薯条，那么只能在严肃的餐馆里买，不要在小酒馆里买。 在饭店中，会保留一份换油日志，据此可以更新深层油脂，这将确保油脂不会变老。
他们常常没有在小酒馆里听说过这本杂志，得出自己的结论。
餐饮酱料
提供给土豆的酱汁含有大量的防腐剂，染料和糖。 最好的选择是常规番茄酱，尽管它含有醋和糖。
如何减少炸土豆的危害
首先，为了除去和加工这种产品，人体的主要燃料是水，它是必需的。 多喝水，最好不甜也不碳酸。
为了改善消化，最好吃硬纤维沙拉。 这些是原始形式的叶，茎和根的色拉。 例如：卷心菜沙拉，甜菜根，胡萝卜，萝卜，莴苣叶等。
吃沙拉不一定是土豆饭的一部分。 如果您在吃土豆后一天或一天吃沙拉，它的有益效果仍将保留。