甜瓜是夏天的果实。 她非常多汁，很甜蜜。 那么，为什么不安排一个甜瓜的禁食日，因为它是如此美味，健康且热量低。
选择你的食谱
甜瓜含有大量的无机盐，有机酸，维生素和微量元素。 它还具有足够的铁，维生素C的含量已经超过西瓜的3倍。 甜瓜含有肌醇-一种防止脱发的物质，对肝和胃有有益的作用。
对患有心血管疾病，肾脏和肝脏疾病的人来说，冬瓜的禁食天数非常完美。
在瓜上卸一天的实质如下：在白天，每10千克体重需要使用1千克瓜果肉。 也就是说，如果您的体重为60公斤，则您的标准体重为6公斤，应分为5-6次接待。 如果经常感觉到饥饿，这是很难忍受的，则可以用1-2片黑面包补充甜瓜的摄入。
不同国家/地区的甜瓜饮食不同。 例如，在英格兰，早餐期间应该有一块瓜。 美国人以一杯水和一块甜瓜开始新的一天。 法国人用甜瓜作甜点。
在中东国家，甜瓜搭配新鲜或腌制的肉类料理。 我们曾经吃新鲜的瓜，但意大利人更喜欢腌瓜。 为此，将其浸入醋中，加入糖并腌制10-12小时。 试试吧，也许您会喜欢。