要煮酿鸡胸肉，您只需要半个小时多一点，但是这道菜却非常美味，丰盛，健康。
选择你的食谱
您将需要
- -1个鸡胸肉；
- -蒜瓣；
- -柠檬汁一匙；
- -盐和胡椒粉；
- -少量新鲜菠菜；
- -3个干番茄；
- -220克 羊乳酪;
- -2汤匙橄榄油；
使用说明书
1个
将烤箱预热至175C。 将箔纸放入模具中，并用少许橄榄油润滑。
2
我们将鸡胸肉切成两半，每半用锋利的刀子做成一个小口袋。 用柠檬汁蘸蒜，盐和胡椒粉擦鸡。
3
在锅中，加热橄榄油，将菠菜炒熟，使其略微变软。 从火上移开，让其冷却几分钟。 在碗中，混合菠菜，羊乳酪和切碎的干西红柿。 我们用这种馅料将鸡肉塞满，用牙签闭合口袋。
4
从四面八方将酿好的鸡肉炸成金黄色的外壳，然后撒在模具中。 烘烤20-25分钟，取出牙签即可食用！
