肉饼不仅可以用肉制成。 我建议你用扁豆和石榴汁煮它们。 他们将特别吸引那些监控饮食或减轻体重的人。
选择你的食谱
您将需要
- -绿扁豆-0.5杯；
- -洋葱-2个;
- -土豆-1个；
- -石榴汁-1杯；
- -植物油；
- -切碎的香菜-1茶匙；
- -盐；
- -胡椒
使用说明书
1个
对于小扁豆，请执行以下操作：将其倒入碗中，并用冷水填充。 在这种状态下，应保持半小时。 将土豆和1个洋葱去皮，切成大块。 排干扁豆杯，然后通过绞肉机将其沥干。 切成薄片的土豆和洋葱也应该这样做。 结合所有三种产品，向其中加入一汤匙植物油以及盐和胡椒粉。 拌匀 因此，肉末变成了。
2
用切碎的肉制成肉饼，然后在平锅中炸至金黄色，即每侧5分钟。 首先，您需要在高温下煮熟，然后在中火上煮。
3
将第二个洋葱去皮切碎。 取一个平底锅，倒入石榴汁。 必须将其加热，然后加入切碎的洋葱和香菜。 也不要忘记将这种混合物加盐和胡椒粉。 彻底混合所有内容。 盖上石榴酱，用极低的火炖20分钟。 石榴汁扁豆肉饼准备好了！