邀请您注意带菠菜的小扁豆沙拉。 它准备得异常迅速，并且有很多好处。 沙拉将是任何餐桌的绝佳装饰。
选择你的食谱
您将需要
- -2个煮扁豆袋；
- -菠菜150克；
- -4瓣大蒜；
- -2茶匙的香醋；
- -盐；
- -黑胡椒粉。
使用说明书
1个
让我们从小扁豆开始。 如果有变质的谷物，将其清除。 充分冲洗剩余的碎粒并按照说明进行煮沸。 煮扁豆20分钟。
2
洗净菠菜，切掉茎。 无需研磨菠菜。 将其放入煎锅中，炸至菠菜变软。 然后加入预先切碎的大蒜。 将所得混合物再煎一分钟，同时搅拌整个混合物。
3
菠菜和大蒜煮熟后，将您已经煮沸的扁豆加到该混合物中，并充分混合所有内容。 加入一些香醋。 加入盐和胡椒粉调味，再煎一分钟，不断搅拌。 沙拉准备好了。 它应该温暖。