新鲜的野蒜不仅味道鲜美，而且营养丰富，令人愉悦。 因此，建议多食用这种类型的绿色植物，以获得最大的收益。 为了使野蒜不会变得无聊，您可以用它烹饪各种沙拉。
选择你的食谱
野生沙拉鸡蛋沙拉食谱
沙拉准备得很快，结果很令人满意。
我们将需要：
-4个鸡蛋；
-3汤匙 酸奶油汤匙；
-2束野蒜；
-4汤匙 汤匙蛋黄酱；
-盐。
煮熟的鸡蛋。 将野韭菜分类，冲洗，切碎。 将煮熟的鸡蛋冷却，去皮，切成小块，与草药混合。 用蛋黄酱和酸奶油，盐将沙拉调味并混合。
番茄沙拉配野蒜的食谱
你在十分钟内做完这个沙拉。 事实证明，这非常容易，适合禁食的日子。
我们将需要：
一束野蒜；
-2个西红柿；
-3根葱的羽毛；
-莳萝的几个分支；
-海盐，芝麻。
冲洗蔬菜和蔬菜，切碎，撒上芝麻，盐并混合。 沙拉准备好了。 如果愿意，可以在其中加入一勺油（橄榄油），以使沙拉不那么干。
野韭菜黄瓜沙拉食谱
这沙拉也很好吃。 野生大蒜沙拉的另一种变化是添加新鲜的菠菜而不是黄瓜（根据您的口味）。
我们将需要：
-150克野蒜;
-5个鸡蛋；
-2个新鲜黄瓜；
-100毫升蛋黄酱；
-2个土豆；
-盐。
煮鸡蛋和土豆，去皮，切成方块。 冲洗野蒜，重复，剁碎。 将黄瓜去皮，用细稻草切碎。 现在将沙拉的所有成分混合在一个方便的碗中，加蛋黄酱调味，加盐调味。