鸡肝不仅是营养物质的仓库(它包含硫胺素,锌,铜和锰,维生素A,C,B6和B12,核黄素,烟酸,叶酸和泛酸,铁,磷和硒),而且还是一种用途广泛的产品仍然被大大低估了。 有了鸡肝,您就可以煮汤和主菜,非常适合于酱和肉末,还可以得到快速而美味的暖色拉,可以代替夏天晚上的一顿完整晚餐。
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选择你的食谱
您将需要
-
- 温暖的鸡肝沙拉配培根和覆盆子醋
- 250克生烟熏熏肉;
- 250克干白面包;
- 100毫升橄榄油;
- 盐和现磨黑胡椒粉;
- 400克鸡肝;
- 1头frisse沙拉;
- 1头甜红洋葱;
- 几个新鲜的树莓装饰。
- 加油
- 1汤匙第戎芥末;
- 100毫升覆盆子醋;
- 300毫升橄榄油;
- 盐和现磨黑胡椒粉;
- 1汤匙切碎的新鲜龙蒿。
- 鸡肝沙律配梨和葱
- 150克鸡肝;
- 橄榄油
- 黄油
- 马德拉
- 2瓣豆瓣叶;
- 1个葱;
- 50毫升牛奶;
- 小麦粉100克;
- 1个梨;
- 10毫升雪利酒醋;
- 10毫升白兰地;
- 1茶匙全麦芥末。
使用说明书
1个
温暖的鸡肝沙拉配培根和覆盆子醋
将烤箱加热到180°C。 从面包上切下面包皮,切成½-1厘米的方块。 放在烤盘上,淋上橄榄油,混合,撒上盐,烤约15分钟,直到变成金黄色。 从烤箱中取出并冷藏。
2
将培根片炸至酥脆并放在纸巾上以去除多余的脂肪。 将洋葱圈去皮切碎。 从鸡肝上切下血管,然后用盐和在加热的橄榄油中新鲜磨碎的黑胡椒炒。 两面煎2-3分钟,直到金黄色。 准备好的肝脏应该在中间有点粉红色。 将肝脏稍微冷却一下,切成小块即可。
3
将调味料,搅打覆盆子醋和第戎芥末和橄榄油放入碗中,并加盐,胡椒粉和切碎的龙蒿调味。 在一个深碗中,放入弗里斯色拉叶,洋葱,炸培根饼干切片和温暖的鸡肝,混合,调味并加覆盆子装饰。
4
鸡肝沙律配梨和葱
将葱切成环,分成单独的细环。 将它们浸泡在牛奶中。 同时,将锅稍微加热,除去梨子上的果皮,将中间的切成小块。 将梨放入锅中,然后加入黄油,雪利酒醋和干邑白兰地。 等到梨子周围的酱变稠并加入芥末。
5
从带有洋葱圈的碗中沥干牛奶,摇晃每个圈,倒入面粉,然后在植物油中炸至酥脆。 将戒指铺在纸巾上以去除多余的油脂。
6
切掉鸡肝中多余的脂肪,去除肌腱,然后在橄榄油中炒1-2分钟。 将黄油倒入锅中,等待其融化,然后倒入马德拉酱。 煮约一分钟。
7
将少量豆瓣叶放在盘子上,将鸡肝放在梨的中央,放在梨片上,并在上面装饰洋葱圈。