对于在健身房锻炼的运动员来说，鸡胸肉几乎是标志性产品。 吃鸡肉的白肉可为人体提供足够的蛋白质，以使其生长壮壮而美丽的肌肉，同时使人可以通过燃烧脂肪组织来减轻体重。 鸡柳有什么能量值？
选择你的食谱
现代人非常注意自己的外表和保持健康。 保持健康的主要条件之一是适当的营养。 这意味着要尽量减少饮食中的脂肪，这就是为什么各种鸡肉食谱在健康饮食的支持者中如此受欢迎的原因。
鸡肉的好处和卡路里
鸡肉的白肉是人体容易吸收的不可缺少的蛋白质来源，是形成肌肉组织以及维持所有代谢过程所必需的。 该产品的氨基酸含量略低于100％，否则人体将无法正常运行； 此外，鸡肉富含各种维生素和矿物质。
鸡胸肉非常有营养，并且同时具有食用肉的功效：每100克煮熟的鸡胸肉的能量值不超过110 kcal-135 kcal。 这决定了需要减肥的人和仅保持体形的人的饮食中是否包含白鸡肉。 热处理过的鸡胸肉是一种丰盛，美味，健康，易于烹饪，低热量，低脂且便宜的菜，可以在一天中的任何时间食用。