维多利亚的秘密（Victoria Secret）是一个着名的内衣品牌，其造型令人惊叹的女孩在广告。 他们在加强培训和特殊营养的帮助下实现了目标。 了解有关其营养和一些秘密补品的更多信息。
选择你的食谱
在维多利亚秘密（Victoria Secret）模特中，最常见的饮食之一是设计用于14天的饮食。 在此期间，不包括糖，盐，酒精和咖啡。 每天至少喝2升水。 菜单组成一个星期，第三周以相反的顺序重复。
1天 早餐：绿茶。 午餐：2个煮鸡蛋和1个番茄。 晚餐：菠菜蒸鱼。
2天 早餐：绿茶，130克奶酪。 午餐：蒸鱼，番茄和蔬菜沙拉，佐以橄榄油和柠檬。 晚餐：一杯开菲尔。
3天 早餐：绿茶，谷物面包三明治和一片奶酪。 午餐：煮牛肉配蔬菜沙拉。 晚餐：两个煮鸡蛋。
4天 早餐：绿茶和青苹果。 午餐：蔬菜汤，不加土豆。 晚餐：蒸鱼和蔬菜。
5天 早餐：红茶和胡萝卜磨碎的苹果和柠檬汁。 午餐：蒸鸡胸肉配番茄和香草。 晚餐：100克奶酪和半杯开菲尔。
6天 早餐：绿茶和一片全麦面包和橙子。 午餐：蒸鱼配蔬菜。 晚餐：煮牛肉配番茄和香草沙拉。
7天 早餐：柠檬红茶。 午餐：鸡胸蒸米饭。 晚餐：1个煮鸡蛋。
当然，饮食非常有效，但由于健康，并非所有人都能负担得起。 因此，模型并没有全部使用它，但是它们看起来都不错。 每个人都有一个秘密。 例如，吉赛尔·邦辰（Gisele Bundchen）不消耗糖和酒精，仅每2周吃一次肉，坎蒂丝·斯文波尔（Candice Svenpole）一次只吃拳头大小的一餐，海蒂·克鲁姆（Heidi Klum）只吃未经加工的食物。 Adriana Lim建议饮食健康。 这是她的示例菜单：
早餐：燕麦片在水上（不含黄油和糖）。 低脂酸奶或3种蛋清，奶酪，水果和无糖绿茶。
午餐：蒸鱼或鸡肉，绿色沙拉和不含糖的红茶。
晚餐：糙米和一块鱼或鸡肉蒸熟的蔬菜，绿茶不加糖。
零食可以是任何水果。
他们喜欢模特和神奇的绿色鸡尾酒，这种鸡尾酒被用来代替一顿饭。 它是健康的，令人满意的并且可以清除体内毒素。 其成分如下：芹菜杆，猕猴桃，香蕉，米浆，螺旋藻粉，麸皮，他们还喜欢姜茶，因为它具有燃烧脂肪的特性。
当然，完美的形式不仅是适当的营养和饮食，而且还应加强训练。 许多模型将几种类型的不同锻炼结合在一起，每天要进行几个小时。