对于那些想减肥的人来说，发现的产品就是所谓的负卡路里含量。 这些包括芹菜。 这种健康多汁的蔬菜最适合摆脱多余的体重。
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负热量饮食-如今流行的这一理论表明，某些产品的卡路里含量为负。 当然，这个名词不能从字面上理解，因为实际上不存在负卡路里。 存在“零卡路里”，包括例如水。 芹菜还含有卡路里-每100克约5-8大卡，但为了消化如此微薄的卡路里，人体所消耗的能量要比从产品中获取的能量多得多。
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卡路里含量为负的芹菜将被人体消化约一个小时，在此期间，植物自身的卡路里被消耗，脂肪储备被分解。 除了新鲜产品的卡路里含量低外，芹菜还包含许多有用的物质。 这些是草酸，镁，钙，钾，宝贵的维生素和其他重要成分。
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通过在饮食中加入芹菜来减轻体重会更容易，因为这种蔬菜具有利尿作用。 维生素的来源可以生吃，也可以作为饮食汤，沙拉和其他菜肴的一部分食用。 像其他负卡路里食物一样，芹菜与脂肪和蛋白质一起食用时吸收最好。 但是，为了减轻体重，芹菜值得单独食用。
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芹菜含有精油，因此可以很好地缓解神经紧张。 非营养产品对皮肤，指甲和头发的状况具有有益的作用，可改善睡眠并增加工作能力。 芹菜可以整体食用，被称为天然壮阳药。 不建议仅在怀孕期间使用脆皮茎，胃溃疡，静脉曲张，血栓性静脉炎。
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您可以在有限的时间内坚持芹菜的任何饮食。 蔬菜无法为人体提供正常生活所需的所有必需蛋白质，脂肪和碳水化合物。 芹菜可以大量食用而不会增加身材。 传统上，负热量饮食的持续时间不超过两周。
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其他哪些蔬菜与负卡路里食物有关？ 这是黄瓜，萝卜，豆瓣菜，白菜，胡萝卜。 另外，某些类型的不加糖的水果也将帮助减肥-苹果，葡萄柚，柠檬，菠萝。 负卡路里食品的主要优点是，饮食菜单中的这些成分包含许多维生素和矿物质，与饥饿不同，它们的使用不会破坏人体。 芹菜减肥比显着限制饮食更舒适和心理上。 使用卡路里含量为负的产品，您可以使芹菜饮食的饮食多样化，同时不仅可以使饮食变得更好，而且可以减轻体重。