迎接七种原始健康的鸡尾酒，在炎热的天气里对您的孩子而言将是一种绝妙的享受！ 顺便说一句，成年人也不愿加入这样的美味！
选择你的食谱
在炎热的夏天，当您不想站在火炉旁时，冰沙将成为真正的拯救之所：您只需要一个搅拌器！ 如果您愿意，您可以轻松地将其带到小屋，并在新鲜的空气中享用鸡尾酒。 此外，在每个冰沙中，都是人体必需的物质，维生素，矿物质的完整复合物……嗯，您不能说它非常美味！
用任何喜欢的食物制作冰沙：尝试口味，添加各种香料。但是首先，请尝试以下食谱。
羽衣甘蓝+香蕉+花生酱
成分
- 1个羽衣甘蓝卷心菜;
- 0.5杯杏仁奶；
- 1汤匙 软花生酱；
- 半个小冷冻香蕉。
在白菜上，去掉茎。 然后切碎所有配料（如果使用功能强大的厨房处理器，则可以跳过此选项），然后将搅拌机切碎直至光滑。
草莓+苹果+杏仁油
也可以尝试将杏仁糊用于冰沙。 配草莓和苹果-神奇的组合！
- 0.5杯杏仁奶；
- 4大冷冻草莓浆果；
- 2-3个冰块；
- 半个小苹果。
同样，与以前的版本一样，应将所有成分简单地用搅拌机混合。
蓝莓+香蕉+菠菜
孩子会完全拒绝吃菠菜吗？ 在令人垂涎的冰沙中“隐藏”健康蔬菜！
- 0.5汤匙 低脂开菲尔
- 0.25艺术 冷冻蓝莓；
- 半个小冷冻香蕉；
- 0.5汤匙 新鲜菠菜。
也可以尝试以下菠菜选项：
菠菜+桃+椰奶
- 0.5汤匙 椰奶
- 0.5汤匙 新鲜菠菜
- 0.5汤匙 冷冻桃片。
黄瓜+香蕉+豆浆
尝试冷冻黄瓜：信不信由你，但它们会变得……甜！ 并完美适合香蕉奶昔：
- 0.5杯淡巧克力豆浆;
- 半冷冻香蕉；
- 半杯切碎的冷冻黄瓜（预先切碎并冷冻）。
白菜+菠萝+橙
白菜还制作出精美的甜鸡尾酒！ 自己看看：
- 0.5杯不加糖的杏仁奶；
- 2根甘蓝菜茎;
- 半个小甜橙；
- 半杯冰淇淋菠萝多维数据集。
菠菜+芹菜+草莓+香蕉
美味又健康！ 如果您不喜欢芹菜和菠菜，那么这是一个理想的选择，因为它们的味道完全被甜香蕉和草莓所掩盖。
- 0.5杯牛奶；
- 4大冷冻草莓；
- 半个小冷冻香蕉；
- 半小芹菜茎；
- 少量新鲜菠菜。
不要忘记将芹菜从粗纤维上剥下来，然后将所有成分混合在一起。