如果煮熟的话，意大利细面条完全不会损害身材。 幸运的是，现在在超市中，有很多用硬通心粉制成的真正的意大利面，包括意大利细面条。
选择你的食谱
您将需要
- -85克意大利细面条，
- -鸡汤70克，
- -4汤匙番茄酱，
- -10个橄榄
- -1西葫芦，半洋葱，
- -1个茄子
- -1个灯笼椒，
- -1汤匙松子，
- -10个樱桃番茄
- -橄榄油
- -一小撮迷迭香，
- -盐
使用说明书
1个
在稍咸的水中煮意大利细面条。 将茄子，西葫芦，甜椒和西红柿切成小方块。
2
在锅中加热橄榄油，将蔬菜混合物铺好。 给蔬菜加盐并炸约5分钟。
3
将洋葱切碎，加入蔬菜中。 再用洋葱炒蔬菜2-3分钟。
4
将2汤匙番茄酱加到蔬菜中，混合，煮沸并煮沸10分钟。
5
将鸡汤倒入深锅中，然后放剩下的2汤匙番茄酱。 搅拌所得的酱料，放入煮熟的意大利细面条，炖的蔬菜和橄榄切成两半。 盖上锅并3-4分钟。
6
将通心粉和蔬菜放在一个美丽的平板中，撒上松子，并用一小撮迷迭香装饰。