夏季汤与普通汤不同,因为它们主要是用蔬菜制成的,而且清淡,低热量。 几乎所有的时令蔬菜和蔬菜都适合夏季汤。 如果您想使这道菜更令人满意,则可以在其中添加黄油,大蒜和香菜的特殊调味料。
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/03/letnij-sup-s-ovoshami.jpg)
选择你的食谱
您将需要
- 6份成分:
- -3个中号洋葱;
- -6个不是很大的胡萝卜;
- -韭葱-3根茎(仅白色部分);
- -小茴香头;
- -芹菜-3个叶柄;
- -欧芹和龙蒿-一小撮;
- -200克豌豆;
- -8-10根芦笋茎;
- -12个小土豆(或6-8个中号);
- -小洋葱(白色底,绿色顶)-6茎。
- -盐和胡椒粉。
- 对于芳香调味料:
- -黄油-100克;
- 一束香菜;
- -大蒜-2瓣。
使用说明书
1个
用研钵或小刀将大蒜和香菜叶磨碎,然后与室温黄油混合。 我们将得到的物质铺在箔或保鲜膜上,这样就可以形成直径约2厘米的香肠。 我们去除了冰箱里的芳香调味料。
2
将洋葱,韭菜,茴香和芹菜洗净并切碎。 我们将它们转移到一个大锅中,装满两升冷水,烧开后用最少的热量煮20分钟。 烹饪前5分钟,将绿色蔬菜加入锅中。 我们将肉汤冷却后放在冰箱中放置4小时以使其坚持。
3
我们清洗土豆和胡萝卜,切掉芦笋的硬端,仅使用年轻洋葱的白色部分。 将蔬菜切成小块。
4
过滤蔬菜汤-不需要蔬菜和草药。
5
我们将肉汤烧开,将蔬菜倒入其中,加盐和胡椒粉调味,煮至嫩。
6
在汤准备好几分钟之前,我们得到了芳香油,切成两半。 我们将一部分放在锅中,然后将第二部分切成与桌子上要放多少汤一样多的部分。
7
将汤倒入盘中,在盘中加一圈芬芳的调味料。