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菜谱

橙汁三文鱼

橙汁三文鱼
橙汁三文鱼
Anonim

主菜是橙汁三文鱼,煮半小时即可。 在这六种可用食材中,您将获得一顿令人满意的饭菜-所有您所爱的人都将饱食一顿,并且您将对由此产生的迷你烹饪佳肴感到满意!

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选择你的食谱

您将需要

  • 对于四份:

  • -鲑鱼排-4个;

  • -两个橙子;

  • -两瓣大蒜;

  • -果粉面粉-1茶匙;

  • -橄榄油;

  • -藏红花,新鲜欧芹。

使用说明书

1个

将藏红花粉在冷水(50毫升)中搅拌,除去结块! 从橙汁中榨汁-大约150毫升,如果需要,加一点柠檬汁。

2

将鱼盐腌,用橄榄油煎炸直至准备就绪,将其转移到加热的盘子中。

3

在同一个锅中,迅速炸碎大蒜和切碎的欧芹,将橙汁倒入锅中,蒸发一点,加入藏红花粉,煮沸,搅拌。 应该是均匀的调味料。

4

将准备好的鲑鱼排倒入所得的酱汁中,立即食用!

有用的建议

如果您使用淀粉或面粉代替gofio面粉,则仍必须添加面粉和藏红花的混合物。

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