美味又健康的燕麦早餐！ 晚上做饭最多需要5分钟，而早晨，我们从冰箱中取出成品早餐。 带您去工作或散步很方便。
选择你的食谱
组成
当然，麦片早餐的基础是麦片。 最好选择即食谷物，但熟悉的“大力神”也适合所有人。
作为添加剂，随心所欲。 绝对可以是任何坚果（核桃最好与燕麦片结合使用），水果或浆果。 不要害怕尝试各种香料（尤其是甜味的香料），可可或亚麻籽。
如果需要甜味，蜂蜜或甜叶菊将在这里最有用。 如果这对您不重要，则可以使用普通糖。
足够的产品选择也可以用作填充。 最常用的牛奶或酸奶。 也可以使用Ryazhenka，开菲尔，bifidok，“雪球”或最普通的水。
烹饪原理
对于不寻常的燕麦片早餐，您需要带盖的小罐子。
我们首先向其中添加添加剂。 如果它们足够大，则必须将其压碎。 因此，例如，将大坚果压碎成小块或切成大果实。
下一步是添加基料-燕麦片。
最后，倒牛奶，酸奶或水。
我并不是故意写比例，因为所有成分的量都完全取决于您的口味和喜好。 想要更多的甜味，添加甜味剂。 如果您喜欢厚燕麦片，请倒入液体以稍微覆盖底部。 如果您想要更多液体，请倒入更多。 燕麦片和添加剂的比例也是您的选择。
混合均匀，盖上盖子，放入冰箱过夜。 早晨，来自卵巢的不寻常的明天已经准备好！