如果您从未尝试过油炸豆腐，那么此食谱适合您！ 该色拉混合了芽，炸豆腐，芝麻和香料。 为了使沙拉更令人满意，建议在其中添加煮米饭。
选择你的食谱
您将需要
- 沙拉：
- -200克豆腐;
- -150克绿豆芽（Masha豆芽）；
- -一束绿色沙拉；
- -1汤匙 一匙土豆淀粉；
- -芝麻
- 对于酱：
- -1个洋葱；
- -五瓣大蒜；
- -3汤匙 大汤匙橄榄油；
- -1汤匙 一勺酱油；
- -1/2茶匙葡萄酒醋；
- -胡椒粉黑色和红色，香菜粉。
使用说明书
1个
冲洗生菜叶子，放在纸巾上，晾干。 将豆腐切成小块。 将土豆淀粉卷成小块，在涂有油的锅里炸。 您可以不加油和淀粉地煎炸，但不会变脆。
2
取芽的去皮的土豆泥。 对于色拉，需要将它们在沸水中煮沸1-2分钟，但也可以将它们生吃添加到色拉中-因此它们变得更脆，更白。
3
现在准备沙拉酱。 在平锅中加热橄榄油，将切碎的洋葱和切碎的大蒜炸至金黄色，然后将油过滤，加入酱油中。 加入酒醋，香菜末，黑胡椒和红胡椒，充分混合。
4
混合绿豆芽，豆腐奶酪，生菜。 将酱汁倒在上面，撒上芝麻，混合。 准备好美味，营养，清淡，有益健康的沙拉，加入玛莎豆芽和炸豆腐。 如果您喜欢沙拉，则下次尝试添加煮米饭-沙拉将变得更令人满意，不会失去口味，甚至会获得新的色调。