当普通的蛋黄酱沙拉变得无聊时，您可以选择平淡而丰盛的金枪鱼罐头沙拉来丰富通常的菜单。 这道菜非常适合作为健康晚餐，因为该沙拉中的鹌鹑蛋含有多种维生素和矿物质。
选择你的食谱
您将需要
- -6枚鹌鹑蛋；
- -1罐金枪鱼罐头；
- -100克橄榄；
- -2汤匙 汤匙玉米罐头；
- -一堆大葱。
- 加油：
- -4汤匙 大汤匙植物油；
- -1茶匙芥末酱；
- -1汤匙 一匙柠檬汁；
- -1/2茶匙蜂蜜；
- -盐和黑胡椒调味。
使用说明书
1个
准备一个敷料，以便注入一段时间。 为此，将植物油，芥末酱，柠檬汁和蜂蜜混合在一个单独的容器中，直至均匀。 加入盐和黑胡椒调味。
2
将煮熟的鹌鹑蛋去皮，切成两半。 将金枪鱼罐头放入一个深色拉碗中，加鸡蛋，橄榄和玉米。
3
将所有配料倒入煮熟的调味料中，并撒上大量葱。 不用搅拌即可食用。