夏天炎热，你要喝很多。 这种奶油饮料不仅可以解渴，还可以抑制饥饿感。 这种冰沙含有大量的维生素。 尝试做饭，您不会后悔。 美味，清淡，营养丰富。
选择你的食谱
您将需要
- -1个桃子
- -2个西红柿
- -1小茄子
- -1小洋葱，
- -一瓣大蒜，
- -2汤匙 湖 橄榄油
- 1/4杯苹果汁
- -1茶匙 切碎的牛至叶，
- -盐。
使用说明书
1个
茄子纵向切成两半。 将洋葱切碎。 将茄子和洋葱放在烤盘上，撒上柠檬汁，然后放入烤箱烤至变软。
2
将桃切成两半，去掉石头。 将西红柿切成四部分（无皮）。 切碎大蒜。 在烤茄子和洋葱中加入桃子，西红柿和大蒜。
3
将锅放回烤箱7-8分钟。 将烤好的蔬菜冷却，放在搅拌机中折叠。 倒入牛至和盐。 搅拌混合物直至光滑。
有用的建议
营养学家将桃子由于其高纤维含量和低卡路里含量而推荐给想要种植的人。 桃易于消化，每100克产品仅含40卡路里热量。 另外，该产品富含维生素。