您知道吃杏仁奶是补充体内维生素和矿物质的好方法吗？ 另外，这也是保持免疫力的一种非常美味的方法！
选择你的食谱
这种维生素饮料可以在家里很容易地制成。 为此，只需将生杏仁（一杯）放入碗中，然后以2：1的比例倒入水即可。 在桌子上待一天。
24小时后，将螺母折叠到筛子上，然后转移到处理器碗中。 加水（一个半杯子）并以最大功率搅拌3分钟。 然后加水至所需的稠度（2-3杯）并搅拌约一分钟。
用纱布过滤所得混合物，并以与普通牛奶相同的方式使用，例如，作为水果奶昔的一部分。 这些冰沙之一可以在夏日里成为美味的早餐。
“ Pina Colada”杏仁奶
成分
-2汤匙 杏仁奶
-0.5杯切碎的芒果；
-0.5汤匙 菠萝块;
-0.5个鳄梨;
-小冷冻香蕉；
-4汤匙 椰子片。
要制作鸡尾酒，只需将所有成分（椰子片除外）打成光滑状，然后放入玻璃杯中即可。 用椰子片和一片anansa装饰，享受吧！
浆果奶昔
成分
-2汤匙 杏仁奶
-2汤匙 液态蜂蜜
-2茶匙 椰子油
-1汤匙 冷冻覆盆子；
-1汤匙 冷冻黑莓
-几把新鲜菠菜；
-一个柠檬汁。
与以前的版本一样，您只需要在搅拌机中搅拌所有成分，直至变得光滑。 此外，点缀新鲜的树莓和黑莓。
巧克力和香蕉奶昔
巧克力杏仁牛奶，花生酱，蜂蜜和香蕉-所有最美味的食物现在都集中在一个杯子中！
成分
-2杯巧克力杏仁奶；
-4汤匙 花生酱
-半熟的鳄梨；
-2汤匙 亲爱的
-2茶匙 椰子油
-冷冻香蕉。
您可能已经猜到要烹饪，您只需要在搅拌机中混合所有成分？ 好吧，在一杯思慕雪中，您可以撒上切碎的花生或用香蕉片装饰。