生食饮食是一种吃生食的方式。 因此，在生食主义者的理解中，“果酱”一词具有条件含义，因为产品没有经过烹饪过程。
选择你的食谱
您将需要
- -浆果/水果；
- 亲爱的
使用说明书
1个
一般建议。
-成熟的新鲜水果，用水冲洗浆果。
-晾干。
-将大水果切成小块，切碎或捣碎。
-倒蜂蜜。
2
食谱出自“不果”。
蒲公英果酱。
-将年轻的蒲公英花在冷盐水中浸泡半小时（以消除苦味）。
-晾干。
-将柠檬和皮切成小块。
-将原料倒入蜂蜜。
-加入肉桂/丁香（可选）。
南瓜果酱。
-将去皮的南瓜磨碎。
-加入切碎的柠檬（有皮）。
-将原料倒入蜂蜜。
-口味方面，加肉桂粉（可选）。
3
长时间存放在阴凉处。
注意一下
如果蜂蜜不足，果酱就会变酸：它应该覆盖整个浆果和水果。