土豆炖白菜是常见的减肥食品。 在家做饭没有什么复杂的！ 烹饪时间大约需要30分钟，从而大大节省了时间。
选择你的食谱
您将需要
- -植物油15克；
- -土豆0.5公斤；
- -酸菜200克;
- -番茄酱2汤匙。 汤匙
- -盐和香料调味。
使用说明书
1个
我们将土豆去皮，切成约1.5x2厘米的小块，土豆必须用纸巾擦干以除去多余的水分。 在锅中，加热植物油，然后开始炸土豆。 有必要煎炸约5-7分钟，直到变成金黄色。
2
在此期间，有必要将洋葱切碎并加入锅中。
3
炸土豆和洋葱时，我们会吃酸菜。 将其从果汁中挤出，然后放入锅中加入土豆。 有必要将所有东西混合在一起并继续用中火煎炸。
4
3-5分钟后，加入番茄酱，盐和香料调味并充分混合。 然后加入开水，使蔬菜完全覆盖。 减少热量并覆盖。 炖约10-15分钟。 您需要检查土豆的准备情况-它应该变软。
注意一下
在添加香料之前，先品尝一下番茄酱。 如果糊太酸，可以加一茶匙糖。
有用的建议
完成的菜可以撒上新鲜的香草。 莳萝和欧芹都很好。 对于辛辣口味的爱好者，您可以使用香菜和葱。 这道菜结合了煮熟的肉和鱼。