美味，甜美和健康的酒吧是清淡早餐或甜点的理想选择。 当没有“合适的”食物时，将它们带到路上非常方便。
选择你的食谱
您将需要
- -蜂蜜100克；
- -200克燕麦片（任何其他混合物）；
- -200克的干果混合物（蔓越莓，樱桃，葡萄干，巨型，杏干）；
- -100克坚果混合物（开心果，榛子，葵花籽）；
- -100毫升植物油（无味）。
使用说明书
1个
洗净但不要浸泡干燥的水果，然后将其切碎或在搅拌机中切碎。
2
一起搅拌薄片，干果，切碎的坚果，种子。 分别将蜂蜜加热至液态并将其与植物油混合。 然后将所得混合物倒入薄片中，使其完全润湿，否则它们将不会在棒中“粘在一起”。
3
用纸或用植物油润滑脂盖住烤盘。 将薄片放出并夯实。 在160°C的烤箱中烘烤20-30分钟。
4
用熔化的蜂蜜在上面润滑成品的牛奶什锦早餐，以获得美丽的光泽，然后切成细长的矩形。 酒吧可以在室温下存放。