花生被广泛认为是坚果。 但是事实并非如此。 实际上，花生是对身体有类似作用的豆类的代表。
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关于花生的成分和用途
花生因其鲜艳的风味和与许多产品的惊人兼容性而久负盛名。 它可用于色拉，烘焙产品中，也可制成酥糖，并用作独立的零食。 花生具有足够高的卡路里含量（每100克超过540大卡），通过“正确的”脂肪为人体提供能量和营养。
花生可以称为花生。 它甚至用于制造人造羊毛和肥皂。
花生的成分包含维生素A，D，E，PP和B组。它还包含亚油酸和叶酸，大量蛋白质，并且完全不含胆固醇。
花生的好处
花生降低血糖，因此对糖尿病患者有益。 花生中的镁还具有增强心脏系统，降低血压的功效。 花生中的单不饱和脂肪可防止心脏病发作。
花生中包含的氨基酸色氨酸会刺激血清素的产生。 结果，花生使您免于抑郁症，成功抗击感冒并增强免疫力。 他还可以安抚神经系统，减轻焦虑感。
花生维生素增加浓度并改善大脑活动。 纤维有助于清除体内毒素，改善消化。 铁强化花生还可以改善血液质量。
毫无疑问，花生的有用特性包括抑制肿瘤发展和整理体内荷尔蒙状态的能力。
盐味花生与啤酒一起食用并非偶然。 营养丰富，可减轻中毒，盐可防止脱水。
一种特殊的花生“王牌”是叶酸。 正是她帮助治愈了不孕症，并防止了未来婴儿先天性疾病的发展。 在美容学中，花生很少使用，更经常用作油的来源，在此基础上，花生可制成用于粗糙皮肤的口罩和包裹纸。