玉米谷物中有一整套对人类有用的物质。 B组维生素，维生素E，PP，K，磷盐，钾盐等。在穗轴中大量发现的纤维有助于迅速饱和并长时间缓解饥饿感。
选择你的食谱
您将需要
- -玉米幼穗；
- -盐；
- -黄油；
- -砂糖；
- -水；
- -多功能炊具；
- -双锅炉；
- -微波；
- -烘烤包装；
- -纸巾。
使用说明书
1个
微波的棒子。 为此，将玉米从叶子和柱头上剥下来，用流水冲洗。 将玉米棒放在烤袋中，加50克水。 绑好袋子，用牙签刺穿几次，然后将其放在微波炉托盘上。 选择全功率模式，将烹饪时间设置为8-10分钟。 在发出有关过程结束的信号后，从烤箱中取出袋子，用纸巾擦干穗轴。 放在盘子里，加盐，倒入融化的黄油。
2
用双锅煮玉米。 芯棒清洗并冲洗。 将玉米放在双锅的烤架上。 如果芯棒很大，可以将它们切成几部分。 烹饪时间-45分钟。 从双锅锅炉中取出适量的玉米，其余的留在金属丝架上。 热蒸汽会使它保持温暖15-20分钟。
3
用慢炖锅煮玉米。 将去皮并洗净的玉米棒放在多锅碗中。 将冷水倒在耳朵上方1-2厘米处。 每1升水加一茶匙糖。 打开多功能炊具将其熄灭。 烹饪时间为45分钟。 打开加热模式以使玉米保持高温。 煮沸20分钟后，可以减少用慢炖锅烹饪的玉米棒，将玉米取出并放入冰水中，然后放回碗中。 使用这种烹饪方法，将在30分钟内准备就绪。
注意一下
蒸煮的玉米应为浅黄色。 深色表示耳朵过熟，将很难烹饪此类产品，只有在烹饪后才对玉米加盐。 加盐到水中会增加烹饪时间。
有用的建议
不要急于扔掉玉米柱头。 它们具有温和的胆汁作用。 干燥柱头并将其存储在玻璃罐中。 请记住，只有在主治医师的建议下才可以使用民间疗法。