禁食期间，许多禁食的人问是否可以食用某些食物，特别是面包，面食，果酱，蜂蜜等。 但是，如果甜食在人们的饮食中所占的位置远非第一，那么面包的情况就不同了。
选择你的食谱
在大多数家庭，没有面包就没有饭。 许多人无法想象没有这种产品的生活，因此，许多决定第一次禁食的人对以下问题感兴趣并不奇怪：“在四旬斋有可能吃面包吗？”
通常，在四旬期期间，应避免食用动物产品，包括香肠和肉，鱼和鱼子酱，鸡蛋和奶制品。 因此，如果面包中含有牛奶，黄油，鸡蛋，则不可能食用。 大多数面包的成分中都没有这些产品，这对于松饼是不容易的（它包含鸡蛋，黄油）。
如果您不知道面包的组成部分，则不要购买。 通常在斋戒日期间，在商店的货架上，您会看到名为“瘦肉”的面包，其名称不言而喻。 也就是说，您可以在帖子中吃它。 如果您没有找到可以在空腹时食用的面包，请自己烘烤。 您可以烹饪例如胡萝卜面包。
瘦胡萝卜食谱
您将需要：
-一杯黑麦粉；
-半杯玉米面；
-两个大胡萝卜；
-一杯水；
一汤匙糖；
-半茶匙盐。
将胡萝卜洗净并在粗磨丝器上切碎。 混合面粉，盐和糖，加水揉成面团。 将准备好的面团与胡萝卜混合（如果您在休息日烘烤面包，则可以在其中添加一些植物油）。 将所得混合物放入模具（最好是硅胶）中，并在烤箱中于180度的温度下烘烤50分钟。 上菜前先冷却并切食物。
值得一提的是，大多数第一次禁食的人几乎每天都吃这种面包，除了第一周和最后一周。 更有经验的外行人只能在周末（星期六和星期日）吃东西。