如果您知道如何烹制大麦米，它不仅会出奇地有用，而且还很美味。
选择你的食谱
您将需要
- -大麦米-180克；
- -橄榄-100克；
- -胡萝卜-1个；
- -芹菜-1茎；
- -红甜椒-1个；
- -植物油-2汤匙。
- -盐和胡椒粉调味。
使用说明书
1个
在厚壁锅中加热1汤匙。 油。 将面包团放在那里，将热量降低至中等程度，然后煎炸直到变香为止。 然后倒入500毫升水，小火煮50分钟。
2
将胡椒切成薄片，将胡萝卜切碎，切碎，切碎洋葱和芹菜，切成小方块。 用锅加热1汤匙 油和蔬菜放在那里。 将热量降低至中度-切勿油炸或燃烧蔬菜。 煎至蔬菜变软。
3
放好蔬菜粥。 将橄榄切成环，然后放入锅中。 用盐和胡椒粉调味。 一起加热一切，立即食用！ 祝您好胃口！