无肉汤对节食者有益。 许多人认为汤的基础一定是肉汤。 素食汤，蔬菜汤并不那么美味和营养。 事实并非如此。 没有肉，您可以煮蘑菇汤，牛奶，豆类，意大利面或谷物。 这样的汤很丰盛可口。
选择你的食谱
您将需要
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- 土豆-200-300克
- 花椰菜-200克
- 胡萝卜-1个
- 甜椒-1件
- 洋葱-1个
- 莳萝
- 蒜
- 植物油
- 胡椒粉
- 盐。
使用说明书
1个
切碎胡椒，土豆，胡萝卜。
切碎的洋葱和洋葱。
2
在锅里炸洋葱直到金黄色。 加入相同的胡萝卜。 以下是胡椒。 用小火炒蔬菜2分钟。
3
煮沸水，盐。 加入土豆，小火煮沸。 加入花椰菜。 烧开。
4
从锅中加入蔬菜和莳萝。 在烹饪结束时，加入大蒜和胡椒粉。
有用的建议
不用肉的汤可以准备几天。 如果汤是浓汤或牛奶汤，则需要用小火加热。 在浓豆或面食汤中，可以加入少许水或蔬菜汤。