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健康饮食

如何食用小麦胚芽油

如何食用小麦胚芽油
如何食用小麦胚芽油
Anonim

小麦胚芽油是富含人体必需的维生素和矿物质的产品。 它既用于预防又用于治疗。 给药时间和剂量取决于具体疾病。

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选择你的食谱

您将需要

-小麦胚芽油。

使用说明书

1个

食用小麦胚芽油之前,请咨询医生。 尽管有很多用途,石油还是有许多禁忌症。 不建议患有尿石症或胆石症的人使用,以免加重病情。

2

为了保持健康并增强免疫力,请服用小麦油一个月。 每日剂量为每天2茶匙,饭前半小时食用。 如果您绝对不喜欢这种油的味道,可以将其添加到现成的菜肴中:在它们上拌上色拉,谷物和其他佐料,但不要加热它们。 用这种油煎炸是不可能的,因为加热时会失去所有有益的特性。

3

为了治疗胃炎和溃疡,每天早晨和空腹服用一茶匙小麦胚芽油。 治疗过程持续1-2个月,并与针对这些疾病的适当饮食相结合。 为了预防胃炎,您可以在晚餐后的晚上使用1茶匙的油。

4

儿童的年龄和怀孕不是预防性摄入油的禁忌症,只需调整剂量即可。 6岁后,可以每天两次给孩子服用半茶匙的组合物。 以这种方式增强免疫力至少需要两周。 建议孕妇使用相同剂量的油,这些孕妇不仅可以为身体提供维生素,还可以改善肠道功能。

有用的建议

无论小麦油是从药房购买的还是独立生产的,只有遵守存储规则,才有可能给予其治疗效果。 在高于15摄氏度的温度下并与光接触会失去其性能。 该药物的保质期为1年。 最好将已经打开的瓶子存放在冰箱中。

如何煮发芽的小麦油

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