在争取和谐的斗争中，任何促进新陈代谢或新陈代谢的方法都适用。 最近，燃烧脂肪的鸡尾酒占据了领先的位置。
选择你的食谱
几乎任何水果和蔬菜，草药和草药，天然果汁和水，低脂乳制品都可以成为燃烧脂肪的鸡尾酒的基础。
冷水或柠檬水
冷水可调节血液供应系统，改善组织和器官中的氧气传导，减轻饥饿感。 为了消化一杯冷水，人体会消耗大量卡路里。
香辛料和调味料
在准备食物和鸡尾酒的过程中，香料被无理地忽略了。 调味料的卡路里含量相对较低，可加速消化和血液流动，改善新陈代谢并减轻饥饿感。 香草和肉桂减少了对甜食的渴望，所有类型的辣椒都加速了血液循环，从而加快了能量消耗。 香菜，莳萝和罗勒有助于去除多余的水分。
新鲜蔬菜
绿党-纤维，多种抗氧化剂以及多种必需维生素的来源。 特别是用于燃烧脂肪的鸡尾酒：欧芹、, 浆草，菠菜，芹菜。
果汁，土豆泥和水果
果汁和土豆泥甜菜，胡萝卜，各种卷心菜，芹菜根，黄瓜，西葫芦等也用作燃烧脂肪的鸡尾酒的成分。 它们将使身体富含纤维，多种必需的维生素和矿物质。 柑橘类水果，苹果，李子和桃子的果汁和土豆泥也可以这样说。
凉茶
燃烧脂肪的鸡尾酒的理想之选。 要准备饮料，您可以使用：散装不含添加剂的绿茶，洋甘菊，柠檬香脂，薄荷。
吃燃烧脂肪的饮料有几个规则。
燃烧脂肪的鸡尾酒是一顿小吃或一餐。
训练前后30分钟饮用此类饮料。
您不能在就寝前立即喝鸡尾酒，至少应过40分钟。
不建议将脂肪燃烧的鸡尾酒以纯净的形式用于空腹，最好与一小部分蛋白质结合使用：鸡蛋，鱼或鸡肉。
燃脂鸡尾酒食谱
一堆菠菜，几根芹菜，一圈柠檬（石灰）在搅拌器中与一杯冷水（冰块）混合。 他们将这种饮料作为点心或饭前半小时使用，以减轻饥饿感。