鸡胸肉制成的减肥肉饼非常美味，清淡，营养丰富。 但是有时候，鸡肉饼会变得很干，以至于我们的鸡肉饼不会发生这种情况，向它们添加一个苹果，这会使这道菜更加美味，甚至赋予其独特性。 并且为了不怀疑肉饼的碎肉的质量，最好自己煮。
选择你的食谱
您将需要
- -鸡胸肉500克；
- -1个苹果；
- -1个鸡蛋；
- -1汤匙 一匙植物油；
- -黑胡椒粉，盐。
使用说明书
1个
将无皮的鸡胸肉穿过绞肉机或在搅拌机中研磨。
2
冲洗苹果，去皮，切成薄片，然后在搅拌机或绞肉机中剁碎。
3
将肉和苹果酱混合，加入1个鸡蛋，盐，胡椒粉。 如果您喜欢洋葱，则可以炸一根洋葱，然后加入碎肉中。
4
用湿手将大肉排弄湿。
5
在煎锅中加热黄油，将肉饼放进锅中，两面无盖煎炸5-8分钟。 通常，鸡肉排足够快地煮熟。
6
您也可以在多功能锅中煮炸肉排，然后变得更汁脆：在多功能锅中加热油，放好肉饼，盖上锅炸5分钟，然后将肉饼翻过来，使其在烘烤模式下待用15分钟。
7
鸡肉丸和苹果最好搭配热食，新鲜蔬菜作为配菜，也可以用它们制成清淡的沙拉。