味iso汤是传统的日本汤，其中包括味o意大利面。 那里已经有750年的历史了。 日本人不仅在午餐时吃这种汤，而且还在早餐或晚餐时吃。 它易于制备，味道浓郁，非常健康。
选择你的食谱
您将需要
- -1公升鱼类
- -200克香菇
- -豆腐奶酪200克
- -200克去皮虾
- -50克海带罐头
- -30克韭菜
- -70克味mis酱
- -4根羽毛
使用说明书
1个
将鱼肉预热。 您可以自己从几种鱼类（例如鲭鱼和鳕鱼）烹饪。 将蘑菇切成小薄片，然后用水冲洗韭菜，切成薄片。 将所有东西加到沸腾的汤中。 盖上锅盖煮5分钟。 用水冲洗海带，切成中等大小的块。 加入汤中，再煮5分钟。
2
将豆腐奶酪切成小块，切成1厘米乘1厘米的方块，将虾和豆腐放入汤中煮2分钟。 在烹饪的最后，添加味o酱。 如果您在烹饪开始时就使用它，那么它将失去部分味道和有用的特性。
3
将汤倒入碗中，以便所有食材都到那里。 用水冲洗大葱茎，切成条。 在它们上撒汤。 如果您更喜欢它，可以加入一点辣椒或黑胡椒。 一次煮这样的汤更好。
令人愉快的事实是，在这种汤中，每100克仅约130大卡。 因此，它是午餐，减肥的完美之选。
有用的建议
如果要使汤更营养，可以在汤中加一点米粉。