每种疾病都有其自身的局限性和适应症，可以使用某些食物来维持健康多年。 因此，最好咨询专家，以便对必要的药物进行完整的检查和处方，并提出适当的营养建议。
选择你的食谱
什么是有用的鸡蛋。
-富含蛋白质，矿物质，抗氧化剂，大量和微量元素，含有人体所需的12种维生素和氨基酸。
-仅包含70 kcal。
-保持眼睛健康。
-允许各种健康饮食。
-涵盖人体对蛋白质的需求。
-不增加胆固醇。
-含有有助于增强免疫力的物质。
不推荐鸡蛋：
-仅在热处理后才能以原始形式使用。 由于鸡蛋会引起沙门氏菌病。
-吃大量鸡蛋会损害肾脏健康。
-可能对某些人造成过敏。
心脏病有可能发生和不可能发生的事情。
对于患有心脏病的人，建议放弃不良习惯：吸烟，尽量少饮酒，并且不要过度运动。 虽然久坐不动的生活方式也不利于健康。
健康的饮食包括：面包，谷物，谷物和降低胆固醇的高纤维食品。
水果，炖菜和生蔬菜，可将心脏病发作的风险降低6％。 蔬菜有助于降低高血压。
有用的肉，鱼和蛋，其中含有omega-3脂肪酸。 鸡蛋-健康饮食的组成部分之一，如果每天吃不超过一个鸡蛋，则不会增加风险。 当然，最好以水煮形式食用鱼。 因此，它为身体储存了更多有益物质。
吃鸡蛋有助于预防心血管系统疾病。
患有糖尿病，您需要了解：
-哪些食物含有大量直接增加血糖的碳水化合物。 因此，将更易于控制葡萄糖水平。
-了解容易消化的碳水化合物非常有用。 毕竟，它们是人体所需的能量，因为它们是人体的能量来源。
-通过使用某些加工和烹饪方法，可以防止食用淀粉时糖的大量增加。 也就是说，使用健康的植物油将其蒸熟，煮沸，然后稍加油炸。
-一定要食用牛奶和乳制品，但应选择最低的低脂肪比率。
-当然选择低糖食品。
-也要注意食物中的盐含量。 建议每天从不同来源摄入不超过5克。
-避免白面粉产品。 咸肉，香肠，咸鲱鱼和罐头食品。