因为您无法拒绝治疗，所以任何饮食对您来说都是一个悲剧？ 没关系：即使是最老练的甜食，也可以选择美味的甜点！ 那么，如何享受美丽与健康的好处呢？
选择你的食谱
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1个
冷冻葡萄
晚餐后，您是否一如既往地被糖果所吸引？ 尝试冷冻葡萄！ 冲洗红葡萄，将浆果与树枝分开，然后装在小袋子中。 放入冰箱，然后冷冻食用！ 但是，在葡萄中，果糖（果糖）仍然很多，因此，一次不要吃超过10片。
2
希腊酸奶
在希腊低脂酸奶中加入浆果，其中含有大量碳水化合物和纤维（例如覆盆子或蓝莓），并撒上肉桂粉，使甜点具有辛辣和甜味。 除了肉桂以外，您还可以使用少许蜂蜜，山核桃或一勺天然糖浆。
3
花生酱和苹果
对于喜欢咸味和甜味混合口味的人来说，这是一种完美的甜点。 取一匙天然花生酱（确保其中没有添加糖），切碎的青苹果，然后混合。 这种美味佳肴富含有用物质：钾，维生素C和B以及果胶。 不能替代相同的盐甜松露？
4
椰子油
是的，它不仅对头发有用。 了解另一种吸糖武器！ 听起来很奇怪？ 尝试将一勺椰子油与一勺天然可可混合，享受最健康的巧克力甜点之一！ 这是下午加油的好方法（由于可可中所含的咖啡因），以及补充抗氧化剂-椰子油中有许多物质可以模仿它们的作用。 而且它还富含维生素E，这对于美丽和健康的皮肤是必需的。
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蛋白质球
食谱很简单：整个杏仁50克，杏仁粉100克，椰子片150克，椰子油50克。 混合所有成分，将它们滚成球，然后冷冻成两半。 这种美味的食物将为您提供能量，并为身体提供可消化的植物蛋白。